ANTRENMAN PROGRAMINI AKSATMA
PUMATRAC uygulaması ile spor salonunu evine taşı. Yogadan kardiyoya, tamamı uzman fitness eğitmenleri tarafından verilen yüzlerce farklı antrenman tarzı içinden istediğini seç. Tamamen ücretsiz.
TAKİPTE KAL
Evinizi spor salonuna dönüştürüyoruz. En iyi eğitmenlerimiz ve marka elçilerimiz tarafından verilen CANLI antrenman seanslarını kaçırmamak için @PUMATurkiye Instagram Live yayınlarımızı takip et.
Fazla abartmaya gerek yok. Bazen ağır bir kitap ve bir yoga matı bile işini görebilir. İster çalışma odanda olsun, ister arka bahçende - sen antrenman moduna girebildiğin sürece problem yok.
Temiz hava her zaman iyi gelir. Sahip olduğun ekstra zamanı koşu performansını geliştirmek için kullan. Tabii sokağa çıkma düzenlemelerini de aklından çıkarma.
Uzaktan eğitim derslerini ve ödevlerini bitirdin mi? O halde oyun saatlerini maksimum eğlence ve konforla karşılamaya hazırsın.
DİNLEN VE VÜCUDUNU ŞARJ ET
Hayatında düzene sokabileceğin alanlara odaklan. Daha iyi uyu, esneme hareketleri yap, pencereleri aç ve güneş ışığını içeri al. Eski tempona geri döndüğünde tamamen hazır ve yenilenmiş hisset.
AKIŞINA BIRAK VE RAHATLA
Yeni kurallar yeni alışkanlıklar doğurur. Çalışma alanın ve dinlenme alanın arasındaki sınırları iyi belirle. Gündüz tarzın ve gece tarzını birbirinden ayır. Kendi ritmini bul ve ona ayak uydur.
